节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
丁文博 邓飞 张帆 牛犇 王劲松 朱颜曼滋 王勉 钱迪迪 葛兆美 任彬 赵小棠 于小彬 颜安 于谨维 赵夕汐 王天放 孙丞潇 金广发 汪曲攸
沈腾 马丽 艾伦 常远 黄才伦 许文赫 刘同 冯满 朱博岩 白客 陈鹤一 范丞丞 冯秦川 龚俊 郭祥鹏 胡先煦 黄渤 贾冰 李海银 林一 刘思维 毛晓彤 彭昱畅 乔杉 宋小宝 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 宋妍霏 陶亮 王成思 王建华 王智 许吴彬 杨超越 尹正 于洋 张一鸣 章若楠 赵小棠 周大勇 庄达菲 左凌峰
张子枫 胡先煦 仁科 长江 黄小蕾 赵小棠 生港帅 袁文康 陈妍希 吴宣仪 李嘉琦 管乐 杨九郎 张占义 冯绍峰 钱漪 张祐维 李晨 张百乔 王影璐 茂涛 李宗恒 吴昊宸 韩云云 吴雨雪 王天放
成龙 张杰 梁咏琪 李宇春 王栎鑫 林奕匡 王菀之 宋亚轩 单依纯 邵子恒 张子墨 李昊 徐子未 井胧 姚晓棠 何浩楠 后弦
黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋
杨鸣 苏醒
未知
赵川
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
郭敬明 胡彦斌 程潇 韩宇 张艺兴 易烊千玺 王嘉尔
宋丹丹 董璇 王传君 吴牧野 汪苏泷 武大靖 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 宋妍霏 孟子义 费启鸣 陈瑜 王鹤棣 尹浩宇
大左 杨迪 陈铭 陈超
演员：成龙 张杰 梁咏琪 李宇春 王栎鑫 林奕匡 王菀之 宋亚轩 单依纯 邵子恒 张子墨 李昊 徐子未 井胧 姚晓棠 何浩楠 后弦
热度：410°C
演员：黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋
热度：2730°C
演员：杨鸣 苏醒
热度：462°C
