节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
梁朝伟 陈小春 李若彤 谷峰 丁子峻 林伟亮 雷宇扬 林尚义 邹兆龙
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾黎 汤镇宗
彭昱畅 许恩怡 张宥浩 尹正 孙芮 斯外戈 廖月颖 胡宇轩 李若彤 乔杉 刘敏涛 黄觉 张译 刘仪伟 梁静 景岗山 霍思燕 蔡一智 唐诗逸 谢楠 郑秀文
郑则仕 李若彤 严屹宽 耿乐 斯琴高娃 朱晏 郑国霖
郭敬明 胡彦斌 程潇 韩宇 张艺兴 易烊千玺 王嘉尔
黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋
赵川
杨鸣 苏醒
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
未知
谢楠 蒋昌建 魏坤琳 李莎旻子 蒲熠星 许天奇 丁若虚 宋佳昌
杨丞琳 言承旭 尹浩宇 孟子义 何超莲 杜海涛
大左 杨迪 陈铭 陈超
演员：郭敬明 胡彦斌 程潇 韩宇 张艺兴 易烊千玺 王嘉尔
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演员：黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋
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演员：赵川
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